Les témoignages

Depuis quatre ans à la découverte de « Stratégies Corporelles »

Premières heures  de cours :

Dés le début, j’attends tout…
donc je me précipite, je me contracte, je respire en creusant l’abdomen, je fais celle qui comprend très bien ce que me demande Véronique,
et pourtant j’ai tout faux…

Je suis, malgré tout étonnée de me sentir « bien » et n’ai qu’une envie, c’est d’y revenir !

Mais oui, car Véronique est là qui, très diplomatiquement, progressivement, fait comprendre qu’il est primordial de :

- se décontracter,
- ne penser qu’à son corps,
- respirer en gonflant l’abdomen et expirer en soulevant le périnée,
- aller à son rythme, mais surtout pas « vite », et sans jamais forcer,
- prendre la bonne position et laisser son corps agir.

Et au bout d’un certain temps, surprise, le corps répond à cette demande !

Un premier stage d’été, une semaine dans la région d’Angers, me permet d’approfondir cette « écoute » du corps, de mon corps, qui a des demandes personnelles qui s’expriment par des douleurs dues à toutes les mauvaises habitudes, mauvaises positions, accidents traumatisants, négligences que je lui ai infligés…

Je pense, en effet qu’un stage au cours duquel on ne pense à rien d’autre que « se faire du bien » est très important pour arriver au « déclic » amorcé par les cours hebdomadaires.

Un second stage, en Ardèche, m’a permis de « stabiliser » la qualité de mon écoute, de mes ressentis, du déclanchement des gestes appropriés.

Ayant fait pas mal de roller, j’ai pris des buches qui ne m’ont pas «arrangée»… et je devais régulièrement faire appel à un ostéopathe pour « gommer » certaines anomalies au niveau des lombaires qui se manifestaient, bien sûr, par des douleurs.

Il y a deux ans, j’ai vu un ostéopathe de chez qui je suis sortie en pleine forme. Quatre jours plus tard, les douleurs reviennent…

J’ai attendu un mois et je suis retournée le voir. Super, tout était de nouveau en place. Deux jours plus tard, les douleurs reviennent…

Alors je me suis dit : - « il est temps que tu voies si ce que tu fais chez Véronique te sert à quelque chose »…

J’ai décidé de me « prendre en main ».
Tous les matins, je sors mon tapis, mon petit coussin , ma petite balle, décidée à faire des exercices jusqu’à ce que ça aille !

Eh bien, vous me croirez, si vous le voulez bien, mais l’important c’est le résultat, le douzième jour… eh oui, le douzième jour je suis venue à bout de cette douleur ! Et j’ai vraiment dit : « merci Véronique » !

Depuis, je ne laisse pas le temps à la douleur de s’installer, je prends le temps de faire mes exercices dès qu’elle pointe le bout de son nez, et je m’en occupe. Elle n’insiste pas…, elle n’ose plus insister.

Je dois également parler de « la marche »

Je m’impose, lorsque je ne suis pas chargée, de marcher, ce qui me semble indispensable pour une bonne condition physique.

Il y a quatre ans, je marchais, tête baissée donc épaules en avant, j’appuyais sur les talons, oubliant le reste des pieds, et je me fatiguais vite. un beau jour, je me suis étalée de tout mon long en montant sur un trottoir…

Véronique nous fait beaucoup travailler les pieds.  Ca peut surprendre au début, mais on en découvre l’importance, à chaque séance. Ce sont nos appuis, liés à chaque partie de notre corps et qui méritent donc toute notre attention.

Désormais, je marche la tête haute, découvrant enfin le « décor » qui m’est offert, et, sans effort, je développe les pieds et respire tranquillement. Ah qu’il fait bon marcher ! Et du coup je marche deux fois plus…