Cours hebdomadaires

 

En attendant la rentré profiter des stages d'été:
Stretching et tonification dans la douceur avec 10 minutes de relaxation profonde
et 20 minutes de méditation guidé.
A partir de deux inscrit.e.s

Les mardis de 18h30 à 20h30 les 23/08. 30,/08 et 06/09.
Les mercredi de 10h30 à 12h30 les 24/08, 31/08 et 07/09

Les 3 séance à 70€
La séance à 25€

 

 

Cours hebdomadaires 

Horaires - Lieu - Calendrier - Tarifs - Cours en ligne

Chaque cours se déroule avec un nombre limité de participants - 12 personnes au maximum- pour privilégier une pratique individualisée dans la dynamique d'un groupe.

Nous vous proposons cette méthode au rythme de séances d'une heure par semaine.Vous pouvez essayer une première séance gratuitement.

Les bases de la pratique sont enseignées dans les cours intitulés " Stratégies Corporelles Bases."

Les cours "Stratégies Corporelles tonus" sont construits sur les mêmes bases mais avec une optique de renforcement musculaire.

Les cours "Stratégies Corporelles Dynamique" s'adressent à des participants expérimentés en Stratégies Corporelles et ayant une bonne forme physique . Ils permettent d'aller plus loin dans la pratique déjà connue et de façon plus dynamique. Ces cours sont nourris des différents parcours des animateurs.

Deux  horaires sont proposés en ligne ( pour ceux qui ne ne peuvent se déplacer ou habitent trop loin .)

Horaires (cliquez sur le mot pour voir la suite)

 

****Mathilde****

LUNDI

10h30 - 12h : Tonus

18h - 19h : Ballons swissball

MARDI

8h30 - 9h30 : Bases

9h45 -10h45 : Bases

11h - 12h : Bases

 

18h30 - 19h30 : + Dynamique

     19h45 - 20h45 : Bases 

MERCREDI

8h30 - 9h30 : + Tonus

9h45 - 10h45 : Bases

11h - 12h : Bases

****Guillaume****

MERCREDI

14h-15h : Bases

18h45 - 19h45 : Bases

20h - 21h : Bases

JEUDI

8h30 - 9h30 : Bases

9h45 -10h45 : + Dynamique

11h -12h : Bases

18h30-19h30: +Tonus

                                                                                           .                                                                                                 
Nous nous réjouissons de pouvoir  vous accompagner dans ce chemin de découverte et de bienveillance où le corps est à la fois l'objet de toute notre attention et notre guide.

Si votre emploi du temps ne vous permet pas de vous libérer sur ces horaires, vous pouvez opter pour le stage mensuel en demi journée le samedi. Vous trouverez les informations à la rubrique « stages »

 

Lieu

Calendrier

Les cours hebdomadaires de l'année 2022- 2023 débuterons la semaine du 12 septembre  2022
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Chaque trimestre comprend 11 semaines.

Périodes des vacances :

Automne : 22 octobre au 7 novembre                    
Noel / Nouvel an
 : 17 décembre au 3 janvier

Hiver : 4 février au 20 février                      
Printemps
 : 8 au 24 avril

Les cours de jours fériés seront reportés soit sur un lundi matin, soit sur un vendredi.

 

Tarifs 
 

Le Forfait (payable au moment de l'inscription puis en début de trimestre)

Au trimestre : 11 séances à raison d'une par semaine, dans la limite des dates du trimestre . 176€. 
A l'année : 33 séances à raison d'une par semaine, dans la limite des dates de l'année.  495€ .
10% de réduction pour les couples et les étudiants
Le forfait vous garantie une place réservée dans l'horaire de votre choix à un tarif préférentiel.
Vous pouvez rattraper une éventuelle absence sur un autre horaire la même semaine ou une autre semaine dans la limite des places disponibles.Les rattrapages sont possibles sur tous les jours de la semaine que vous soyez inscrit auprés de Mathilde ou de Guillaume. En cas d'absence non récupérée, le forfait n'est pas réductible.

Si vous souhaitez vous inscrire pour deux cours par semaine le forfait est de 290€
 

 

A la séance:

18€ la séance en groupe
Vous pensez que votre emploi du temps ne vous permet pas de rentabiliser le forfait trimestriel ou annuel et l'option stages du samedi matin ne vous convient pas non plus, vous avez alors intérêt à adopter la tarification unitaire. Cependant votre place n'étant pas réservée, vous vous insérez dans un horaire de cours en fonction des places disponibles.

70€ la séance individuelle

 

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