"Mini" Stages à thèmes

MATINEES OU SOIREES à Thèmes

 

 des "mini" stages de 2 heures autour d'un thème

 

Une occasion de découvrir le travail en Stratégies Corporelles où de l'approfondir, sous un angle spécifique. Les thèmes varient d'une année à l'autre et même quand ils sont identiques, l'expérience proposée est différente .

Les propositions pour le début d'été 2023 seront publiées au printemps2023

Durée : deux heures
Le matin de 10h à 12h OU BIEN L'après midi de 18h30 à 20h30

   

Pour vous donnez une idée des propositions voici ci dessous celles de 2022                                           

 

La colonne vertébrale

Notre axe qui nous érige vers le ciel , à condition d’avoir pu trouver ses appuis !

Ondulante pour permettre notre mobilité et solide pour nous donner force et stabilité. En prendre soin .

Date : Lundi 27 juin 2022

 

La respiration .

Au coeur de la vie... et pourtant si souvent perturbée! Apprenons à ouvrir ses espaces, à libérer notre diaphragme.

Sentons comment elle nous accompagne vers la détente, comment elle soutient notre posture et notre geste

Date : Mardi 28 juin 2022

 

Les Pieds

Socle de notre stabilité et moteur de notre propulsion. L'intelligence de leur organisation les rend capables d'assumer ces fonctions opposées et complementaires: enracinement et dynamisme. Ils sont pourtant souvent négligés, déformés et douloureux. Apprenons à les détendre et à les rééquilibrer.

Date : Mercredi 29 juin2022

 

Les épaules, le cou, la tête.

Epaules tendues, cou douloureux, maux de tête fréquents, comment trouver les appuis qui permettront à ces parties du corps de se déposer, de trouver naturellement un équilibre apaisé et disponible?

Date : jeudi 30 juin 2022

 

La position assise

Chacun de nous passe de longues heures en position assise. Comment sentir le placement qui me convient. Comment créer du mouvement dans l'immobilité? Comment réveiller, assouplir et libérer mon corps après de grande période de position assise?

Date : vendredi 1er juillet  matin uniquement