Ressentis corporels
Respiration
Pleine attention
Pesanteur et verticalité
Détente
Equilibre
Respiration
Pleine attention
Pesanteur et verticalité
Détente
Equilibre
Installer ses appuis, trouver son axe. Développer une pleine conscience de sa respiration, de ses gestes, de sa posture. Vivre la présence. S’autoriser de nouvelles stratégies. Découvrir la bienveillance à l’œuvre dans le corps. Renouer une relation aimante à soi, à l’autre.
