La marche

La marche

11 et 12 novembre 2023

Pratiquée consciemment, la marche est probablement l'acte le plus régénérateur,
la pratique corporelle la plus aboutie qui soit.
 Yvan Amar

Durant ce séminaire nous tisserons les explications anatomiques et physiologiques avec l’expérience corporelle.

Quels sont les facteurs de l'équilibre? Ceux d'une marche sans fatigue? Comment notre corps s’organise avec les différentes forces en présence : notre poids, nos appuis, les forces d’inertie et les forces cinétiques, notre respiration.

Grâce à la compréhension d'une anatomie vivante qui nous permet de savoir "comment cela fonctionne", nous nous apercevrons que nous pouvons sentir quand c'est "juste" en écoutant notre corps.
Ue partie du séminaire se déroulera à l' exterieur
 

Samedi : Les articulations engagées dans la marche et leur liberté. Les facteurs de l’équilibre.

Dimanche : Les différentes phases de la marche .La marche sans fatigue : Le déroulé du pas. Le rythme et la respiration.

Ci-dessous le pdf téléchargeable